お肌にいい食べ物は？と言われると、真っ先に思い浮かぶのは、女性ホルモンを整えてくれる「大豆製品」ではないでしょうか。 大豆製品には、イソフラボンという女性ホルモンのエストロゲンと同じ働きをするものが含まれています。 納豆や豆乳、豆腐、きな粉…
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